ホワイトニングの種類と違いについて

2026/06/03

歯科医院でのホワイトニングは、歯を削ることなく白く輝く笑顔を手に入れられる人気の施術です。
しかし、一言にホワイトニングと言っても、いくつかの種類があり、それぞれ「白くなるスピード」「持続期間」「費用」などが大きく異なります。
今回は、自分にぴったりの方法を選べるよう、代表的な4つのホワイトニングの種類とその特徴を紹介します。

　

1. オフィスホワイトニング（歯科医院で行う）

歯科医院に通い、プロの手によって受けるホワイトニングです。高濃度の薬剤を歯に塗布し、特殊な光を照射して歯を白くします。

 

メリット

• 即効性が高い
  1回の施術で効果を実感しやすい
• 全てお任せで安心
  歯科医師や歯科衛生士が施術するためムラなく安全に行えます

デメリット

• 施術中に刺激を感じることも薬剤の濃度が高いため一時的に知覚過敏（歯がしみる感覚）が起きることがあります

　

2. ホームホワイトニング（自宅で行う）

歯科医院で自分の歯型に合わせた専用の「マウスピース」を作製し、そこに低濃度の薬剤（ホワイトニングジェル）を注入して、毎日数時間装着する方法です。

 

メリット

• 白さが長持ちする
  低濃度の薬剤でじっくり時間をかけて歯の奥まで漂白するため、色戻りしにくく透明感のある白さに仕上がります。
• 通院回数が少ない
  マウスピースを作った後は、自宅で好きな時間（就寝前やリラックスタイムなど）にマイペースに進められます。

デメリット

• 効果が出るまでに時間がかかる
  毎日継続して、効果を実感できるまでに2週間〜1ヶ月ほどかかります。

• 自己管理が必要
  毎日時間を測って装着し、使用後のマウスピースを洗浄するなどの手間がかかります。

 

3. デュアルホワイトニング（圧倒的な白さを目指す）

「オフィスホワイトニング」と「ホームホワイトニング」を同時に並行して行う、コンビネーションプランです。

 

メリット

• 最高の白さと持続力
  オフィスの「即効性」とホームの「持続性」を両立。限界に近い白さを目指すことができ、最も色戻りしにくい方法です。

デメリット

• 費用が高くなる
  2つの施術を組み合わせるため、単体で行うよりも費用が高額になります。

 

4. セルフホワイトニング（サロンや専門店で行う）

ホワイトニング専門店や美容サロンなどに足を運び、スタッフの指導のもとで「自分自身」で薬剤を塗り、光を照射する方法です。

 

メリット

• 料金がリーズナブル
  歯科医院のホワイトニングに比べて1回あたりの費用が安く、気軽に試せます。
• 痛みがでにくい
  使われる薬剤が市販のポリリン酸などがメインのため、歯を痛めにくく、しみる心配が少ない。

デメリット

• 「本来の歯の明るさ」に戻すのが限界
  歯科医院のように「歯そのものを漂白して元以上の白さにする」薬剤（過酸化水素など）は法律上使用できません。あくまで「表面のステイン（着色汚れ）を落とす」効果に留まります。

まとめ：あなたに合うホワイトニングはどれ？

それぞれの特徴を一覧表にまとめました。ご自身のライフスタイルや目的に合わせて選んでみてくださいね。

 

虫歯やひどい歯周病がある状態、あるいは妊娠中の方は、ホワイトニングを受けられない場合があります。
まずは一度、歯科医院でしっかりお口のチェックを受けてから、最適な方法を相談してみるのが一番の近道です！